Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị thêm về vận động thể chất trong dịch COVID-19 (Lượt xem: 1341)

Trang chủ >> TIN TỨC >> Tin thế giới

Cập nhật: 27/11/2020

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo người dân tăng cường vận động thể chất trong giai đoạn dịch bệnh COVID-19 bùng phát.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị thêm về vận động thể chất trong dịch COVID-19
 Đi bộ đến công sở cũng là một hình thức tập thẻ dục cho thể chất.

    WHO cho biết tập thể dục có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp ngăn ngừa và kiểm soát các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và ung thư, đồng thời giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng, cải thiện trí nhớ.

    Trong hướng dẫn cập nhật về hoạt động thể chất, WHO khuyến nghị người trưởng thành dành ít nhất từ 2 giờ 30 đến 5h/mỗi tuần để tập luyện thể thao cường độ vừa phải hoặc mạnh. Đối với trẻ em và trẻ vị thành niên, mức độ vận động tối thiểu mà là 1 giờ/ngày.

    Theo thống kê của WHO, 80% số thanh thiếu niên và 25% số người trưởng thành trên toàn cầu không đáp ứng các khuyến nghị về vận động thể chất. WHO cảnh báo việc ngồi nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến mỗi năm thế giới tổn thất thêm 54 tỷ USD cho chi phí chăm sóc sức khỏe, và 14 tỷ USD do giảm năng suất lao động. Theo WHO, riêng việc rời khỏi ghế sofa để vận động và đi lại nhiều hơn cũng có thể giúp ngăn chặn 5 triệu ca tử vong trên thế giới mỗi năm./.

Nguồn TTX Việt Nam


QUẢNG CÁO
    Book365
     

TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ TỔNG HỢP - ĐÀI PT & TH SÓC TRĂNG.

Giám đốc: Nguyễn Văn Bốn.

Giấy phép số: 287/GP-TTĐT cấp ngày 22/12/2016.

Địa chỉ: 132 Trần Văn Bảy, Phường 3, TP Sóc Trăng.

Điện thoại: 0299 3822598 - Fax: 0299 3825876.

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn THST.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.




Phát triển bởi: Phòng Kỹ thuật Đài PT & TH Sóc Trăng.
Soc trang - truyen hinh soc trang - dai th soc trang - dai truyen hinh soc trang - th soc trang - Soc trang TV - thoi su soc trang - THST - truyen hinh - soc trang online